Różne sposoby na spędzenie wakacji w górach

Nasze polskie góry są tak samo atrakcyjne jak okolice Bałtyku, a może i nawet piękniejsze. Docenią je zarówno miłośnicy natury, jak i zwolennicy aktywnego spędzania wolnego czasu. Góry zachęcają do wysiłku. Motywują człowieka do stawiania sobie coraz wyżej poprzeczki, pokonywania własnych barier i ograniczeń stawianych przez ciało. Nawet tygodniowe wakacje w górach mogą wyraźnie wpłynąć na poprawę kondycji, wytrzymałości i wydolności. A nie muszą one polegać wcale na zdobywaniu najwyższych szczytów i wiązać się z ryzykownymi, często niebezpiecznymi wspinaczkami.

Klasyczny trekking większości osób w zupełności wystarczy. Doskonale zastąpi on każdy inny trening fizyczny, zmuszając do pracy dosłownie wszystkie mięśnie całego ciała. Wędrówki można bez trudu dostosowywać do swoich własnych umiejętności, rozpoczynając przygodę z górami od chodzenia po prostych szlakach i stopniowo przechodząc na coraz to wyższe pasma górskie. Osoby, które szukają wyzwań, mogą też zainteresować się typowymi trasami wspinaczkowymi. Tam jednak wymagane jest posiadanie specjalistycznego sprzętu oraz pewne przygotowanie techniczne i merytoryczne. W Tatrach organizowane są specjalne kursy wspinaczkowe. Jeżeli tylko ktoś ma czas i ochotę z nich skorzystać, zdecydowanie powinien to zrobić, aspirując do zdobywania trudniejszych tras i najwyżej położonych szczytów.

Takie wędrówki wymagają skupienia i koncentracji. To z kolei sprawia, że człowiek nie ma po prostu możliwości, by myśleć o pewnych problemach i zmartwieniach. Wakacje w górach zbawiennie wpływają na psychikę. Nie bez powodu mówi się o tym, że człowiek, który jest zmęczony psychicznie, powinien wymęczyć się fizycznie, aby przestać myśleć i pozwolić swojej głowie chociaż na moment odpocząć i się zrelaksować. Wspinaczki górskie ogólnie rzecz biorąc uzdrawiają cały organizm. Pomagają poprawić kondycję i ogólną wytrzymałość organizmu, a przy okazji świetnie działają na samopoczucie i nastawienie do życia.